Seguramente ha oído hablar sobre ellos muchas veces pero conoce sus diferencias. Lo que ambos tienen en común es que mejoran nuestro estado de salud.
PREBIÓTICOS
Los prebióticos son un tipo de hidratos de carbono que tienen la capacidad de modificar de forma selectiva la flora intestinal. Favorecen el crecimiento y actividad de uno o más tipos de bacterias en el colon.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Favorecen el desarrollo de bacterias beneficiosas y limitan el crecimiento de las no beneficiosas.
- Activan el sistema inmunitario.
- Mejoran el tránsito intestinal.
- Reducen los gases.
- Facilitan la absorción de minerales y vitaminas.
PROBIÓTICOS
Son microorganismos vivos beneficiosos para la salud que componen nuestra flora. Destacan por su importancia en las siguientes funciones; inmunitaria, digestiva y respiratoria entre otras.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Mejoran distintos trastornos digestivos y favorecen la digestión.
- Activan el sistema inmunitario.
- Previenen infecciones urinarias.
- Facilitan la absorción de nutrientes.
- Evitan el daño que causan los antibióticos.
Si tienes cualquier duda sobre cuál es el más adecuado para ti o algún familiar, estaremos encantadas de atenderte y resolver tus dudas.